ニオイはなくせる。変えられる。

生活習慣

看護師

日々の生活習慣とは人によって異なりますが、実はこの生活習慣もわきがに影響を与えてしまうことになります。
そのため、自身の臭いで悩んでいる人は、まずは生活スタイルを改善することから始めてみても良いかもしれません。
真っ先に改善出来るポイントに、「食生活」があります。

日本人と欧米人を比べると、欧米人のほうが強い体臭の人が多いです。
これには理由があり、肉や乳製品に含まれる動物性脂肪の過剰摂取によるものです。
動物性脂肪を摂取することでアポクリン汗腺を大きくしてしまうことになり、その結果わきがを発生させる確率が高くなるのです。
そしてタンパク質の過剰摂取も同様で、タンパク質を摂取することで身体が熱を持って汗を分泌し、それによって臭いが発生します。

出来るだけ栄養バランスの良い食事を心がけ、野菜や海藻類を積極的に食べると良いです。
また、塩分や糖分、アルコールの摂取を抑えることで、わきがの悩みから解放されることが出来ます。
日々の生活習慣を改善してもまだ臭いが気になるのなら、1度美容外科に相談に行ってみるのがおすすめです。
治療を受けるだけでなく、生活習慣を送る上でのアドバイスを受けることも出来るため、効果的にわきがを解決出来ます。